子午流注

一、什麼是子午流注:

子午流注是中醫聖賢發現的一種規律，即每日的12個時辰是對應人體12條經脈的。由於時辰在變，因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規律，對養生和用藥都有很大的益處。中醫哲學主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯繫起來看，環環相扣，十分有序。

二、為什麼叫子午流注:

從字面看，是因‘子午’、‘流注’而得名。‘子’和‘午’是十二地支中的第一數和第七數。它們分別表示兩種相反相成、對立統一的範疇或概念，是我國古代用來紀時、標位以及紀述事物生長化收藏等運動變化過程或狀態的符號。“流”、“注”兩字，乃表示運動變化的概念。顧名思義，子午流注就是時空和運動的統一，是中國古代人天合一理論在傳統生命科學的體現。更簡單說，子代表陽，流代表陽生的過程，午代表陰，注代表陰藏的過程。子午流注遵循太陽變化的規律。陰陽的變化展開為四象，就是太陰少陽太陽少陰，用四季做為代表符號，其功能分別為春生夏長秋收冬藏。亥子醜為冬，依此類推。人體的活動符合此規律時，身體處於自然的狀態，有消耗也有補充。如果破壞此規律，則只有消耗。生命處於能量加速損失狀態。

三、瞭解子午流注的意義：

從亥時開始（21點）到寅時結束（5點），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人處於地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會有良好的身體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖，長得快；愛鬧覺的孩子發育不好。更簡單說，子代表陽，流代表陽生的過程，午代表陰，注代表陰藏的過程。子午流注遵循太陽變化的規律。陰陽的變化展開為四象，就是太陰少陽太陽少陰，用四季做為代表符號，其功能分別為春生夏長秋收冬藏。亥子醜為冬，依此類推。人體的活動符合此規律時，身體處於自然的狀態，有消耗也有補充。如果破壞此規律，則只有消耗。生命處於能量加速損失狀態。

四、子午流注的內容：

1. 卯時（ 5點至7點）大腸經旺，有利於排泄。
2. 辰時（ 7點至9點 ）胃經旺，有利於消化。
3. 巳時（9點至11點 ）脾經旺，有利於吸收營養、生血。
4. 午時（11點至13點）心經旺，有利於周身血液迴圈，心火生胃土有利於消化。
5. 未時（13點至15點）小腸經旺，有利於吸收營養。
6. 申時（15點至17點）膀胱經旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣。
7. 酉時（17點至19點）腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華。
8. 戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利於消化。
9. 亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息。
10.子時（23點至1點 ）膽經旺，膽汁推陳出新。
11.丑時（ 1點至3點 ）肝經旺，肝血推陳出新。
12.寅時（ 3點至5點 ）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。

不同的經對應人體的不同的功能系統，比如小腸對應人體的吸收功能，並不是簡單只對應實體的臟器。

取材自 http://ks.cn.yahoo.com/question/?qid=1406082208880