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2009/05/28

先說一聲“好”或“Yes” To say a “Yes” first

在回應別人說話前先說一聲“Yes”不單只代表肯定接納對方所要表達的東西,它還帶出了對方和自己互有的個人邊界.

To say a “Yes” first every time we want to response to others not only shows our affirmation and acceptance to what they are saying, it brings out the individual boundary of both parties.

 

先說一聲“Yes”可以讓急於要回應的衝動緩慢下來.

To say a “Yes” first will calm down the urge to response or react.

 

先說一聲“Yes”可以體驗自己在宇宙中的渺小,讓自己在命運面前謙卑

To say a “Yes” first helps us to experience our smallness in the universe, help us humble in front of the destiny.

 

說一聲“Yes”[先跟後帶]的第一步,管它是一般社交環境或在治療諮詢的面談.

To say a “Yes” is the first step in [Pacing and Leading], whether it is a social setting or in a therapeutic counseling environment.

 

先說一聲“Yes”可以提昇對方的復原力,也可以令自己成為對方的正面資源.

To say a “Yes” first may enhance the resiliency of the other party, it may also make us a positive resource of the other party.

2008/12/10

提高“公眾講話能力和人際關係”(二)

上回(12/3) #1基於甚麼原因你覺得因為內向沉默寡言你需要提高你的公眾講話能力和人際溝通能力? 

又或者基於甚麼原因你覺得內向沉默寡言是你今天進一步提高你自己的公眾講話能力和人際溝通能力的障礙?

對方回答:可能是基於長期以來對自己的不自信吧,總覺得自己在這方面的能力比較弱一點。也沒有很好的鍛煉這方面的能力,比如會議啊、即興講話啊,總覺得自己沒思路,心裏沒底氣,而且很多人已經給我下了老實、內向沉默寡言的標籤,我想改變自己在他們心目種的形象,但在那個是覺得江山易改、本性難移。

今天(12/9)的回應老實,內向和沉默寡言這形象有甚麼好處?  在甚麼地方或情況下比別人優勝? 在甚麼情況下會有不足的地方?具體欠缺的情況是怎樣?  

上回(12/3) #2內向沉默寡言在提高你自己的公眾講話能力和人際溝通能力當中分別有甚麼好處? 

對方回答:好處更多的可能是對自己的反省吧,和避免犯錯誤吧,也許我對自己的要求太完美了吧,不願意別人說自己哪方面做的不對,過於要面子了。可能朋友交的不多,但能交幾個長久的知心的好朋友。

上回(12/3) #3在公眾講話能力和人際溝通能力方面今天你欠缺甚麼?

對方回答:看著人家滔滔不絕的演講和即興講話,自己很是羡慕,很多場合需要自己說話的時候,自己往往不敢說,說的不好,說的不到位,甚至儘量避免這種場合。

今天(12/9)的回應:  你真的需要在任何場合都能夠滔滔不絕的演講和即興講話 嗎? 你是完全不能夠這樣嗎? 你最近一次可以滔滔不絕的演講和即興講話”是甚麼時候? 具體是怎樣? 

上回(12/3) #4我想你用一句說話來表達這一刻你希望在公眾講話能力和人際溝通能力方面達到甚麼樣的景界?

對方回答:有自己的見解,精確、恰當、流暢、從容的表達出來,說話很有邏輯性和層次性,能感染人和打動人。

今天(12/9)的回應: 你最近一次能夠有自己的見解,精確、恰當、流暢、從容的表達出來,說話很有邏輯性和層次性,能感染人和打動人是甚麼時候? 具體是怎樣?  

接下去我想你利用NLP理解層次Logical Level去分析這件事。 

我上面的 #3 #4條問題是準備你用理解層次Logical Level當中的身份/角色信念/價值觀能力系統去分析這件事, 再用先跟後帶的態度去尋求改進。

你是在一般情況下沒有公眾說話能力和人際溝通能力? 還是你需要在特定的場合加強這方面的能力?

天生我材必有用! 並非天下所有的雀鳥都善於飛翔!

今天你是一隻怎樣的鳥? 你的強項在那裡? 你不足的地方在那裡?

在今天的基礎上你想演化成一隻怎樣的鳥?

為了演化成一隻你心目中的鳥,

你需要具備一套怎樣的信念價值觀

你需要具備甚麼能力 你可有甚麼選擇

能力層面上,坊間或甚至網上有很多材料可以幫助你;我留待你自己去發掘來提昇自己。

這一刻你心中出現了這樣的鳥嗎? 你的感覺是怎樣? 你自毫嗎? 你感到驕傲嗎?

你可以和我分享你這份喜悅嗎?

這隻鳥是屬於那一鳥群的? 你感受到鳥群中其他雀鳥的祝福嗎?

先跟是希望你先行肯定欣賞上天及/或父母給予的一切,知己知彼,好好利用,建基強項後帶是尋找不足,確立目標,持之以恆地去自我完善

我贈你十六個字: 知己知彼建基強項確立目標自我完善

2008/12/03

提高“公眾講話能力和人際關係”(一)

一位剛離校不久的年青朋友給我這樣的電郵:... 老師請教,一個較內向、沉默寡言的人如何提高自己的公眾講話能力和人際溝通能力,通過什麼訓練方式能夠快速達成?這也是我目前急需提高的一項能力。不論什麼方式方法都可以,如果用NLP能夠實現,更是一件好事,

提高"公眾講話能力和人際溝通能力"可不是一件小事;特別為年青人而言,這可是一項大課題。

因為以電郵溝通,所以我一下子以下面幾個問題給他回覆:

“好呀!你想提高自己的公眾講話能力和人際溝通能力。看來你是認為你自己是"內向""沉默寡言"的。

基於甚麼原因你覺得因為"內向""沉默寡言"你需要提高你的公眾講話能力和人際溝通能力

又或者基於甚麼原因你覺得"內向""沉默寡言"是你今天進一步提高你"自己的公眾講話能力和人際溝通能力"的障礙?

"內向""沉默寡言"在提高你自己的公眾講話能力和人際溝通能力"當中分別有甚麼好處?

在公眾講話能力和人際溝通能力方面今天你欠缺甚麼?

我想你用一句說話來表達這一刻你希望在公眾講話能力和人際溝通能力"方面達到甚麼樣的景界?

且看他有甚麼回應,下會我再和大家分享。

2008/01/07

"用心觀察, 用心欣賞, 用心關愛!" 運用NLP增進彼此情感

"用心觀察, 用心欣賞, 用心關愛!" 運用NLP增進彼此情感;無論甚麼技巧, 沒有了心, 只是浮泛的行為!

第一步的 "用心觀察"
是指用心觀察對方是在運用些甚麼"心略". 當然, 能先掌握自己的"心略"是非常重要.

安東尼.羅賓的 “運用NLP增進彼此情感”已指出一組很重要的"心略", 那就是感知模式 (Representational Systems) 視覺,聽覺,感覺,甚至味覺和嗅覺的編重。

此外,在NLP領域,有一組屬於"心略"的東西, 叫做「Meta Program」處事模式。處事模式可被歸納為十四大項,每一項處事模式,就好像染色體中的「DNA」一樣,掌管著我們某一項行為的取向,當它們串連起來時,就可以引伸到一千種以上的行為取向。

處事模式「Meta Program」在 [激發潛能-NLP成功法則] (ISBN 7-111-09299-6)一書裏面歸納在「Filters On your World」之下,被翻譯為「世界的篩檢程式」。它列出了8項我認為是比較重要和容易掌握的處事模式:

聯合/抽離 Associated/dissociated
朝向/離開 Towards/away from
匹配/不匹配 Match/mismatch
大組塊/小組塊 Big chunk/small chunk
過去/現在/未來 Past/present/future
活動/人物/物體/地點/時間 Activity/person/object/place/time
內部/外部 Internal/external
確信模式 Convincer pattern

儘管有這麼多種不同的處事模式,只要透過幾句簡單的問題,加上細心的觀察,我們就可以掌握好幾組重要的"心略"。

有關處事模式「Meta Program」的深入應用,可以在「Words that change minds」( ISBN 0-7872-3479-6)一書裏面找到。

除此之外,在九型性格範疇腹部中心所指出我們可能屬於“自我保護”、“社交”或“兩性關係”3種附屬子型 (Instinctual Sub-type)的其中一種亦帶出不同的附屬子型會驅使我們把焦點放在不同的生活領域。附屬子型 (Instinctual Sub-type)其實相對九型較易掌握,對人際關係的發展和影響較基礎九型性格為大。

有關九型性格的附屬子型,可參考北京團結出版社翻譯出版的[九型人格] (ISBN 7-80130-372-5) 第27到30頁。

儘管有些名詞的翻譯還有改善空間,機械工業出版社翻譯出版的 [激發潛能-NLP成功法則] (ISBN 7-111-09299-6) 是一本很好的 NLP 入門書。

第二步的“用心欣賞”
是指用欣賞角度去和別人接觸,要發自內心,用心去找出他人的長處,把自己的目光,習慣的落在別人的強項。

[百日建基]~培養建立良好人際關係的習慣 是一套培養用欣賞角度去和他人接觸的自我修練技巧。

如果想更進一步瞭解一些背後的理論,可以參考另一貼子視網膜效應。

第三步的“用心關愛”
是指用真心去關心和愛護他人。

技巧方面,NLP有一套可以由淺入深的技巧,那就是[先跟後帶]。大家別小看[先跟後帶]這理論和技巧,在Nick Le Force 尼克.萊佛士的“催眠治療師文憑課程”裏,其中一個催眠治療技巧就是[先跟後帶]。

今天我們大多數人(包括我自己)很多時候好心作了壞事,為著急於幫助別人,很快便作出引導性的言論和指引,誰料到在[投契合拍]未有建立之前過早的作出引導是沒有用的。[先跟後帶]是一套可以讓我們因應我們的功力,由淺入深的去應用一套可以和他人建立良好人際關係的技巧。

2007/09/19

讓葉萬壽Bob Yip引導你從另一個角度去認識NLP

從葉萬壽Bob Yip的 “我對NLP的評介與信仰反醒” 分享文章引導你從另一個角度去認識NLP:

序言--NLP代表甚麼?

NLP出現的時代背景

理論與模式的分別—NLP與傳統輔導的比較

NLP 的知識論

潛能運動相信甚麼?有甚麼問題?

NLP 的哲學與人性觀

簡單比較傳統心理治療與 NLP 模式治療

NLP 對傳統心理治療的增值功能

NLP 如何令專業社工及輔導員不安

NLP 對筆者(葉萬壽)的提醒

NLP 是否新紀元

總結

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我認識的葉萬壽是一位社會工作專業出身,同時擁有哲學宗教學士及社會學碩士學位的資深輔導員,主要在香港基督徒團體裡服務,有廿餘年治療、管理和教學經驗。他早年以Myers-Briggs Type Indicator MBTI十六型性格學而同時名聞基督教會以外,及後他再研習NLP及九型性格。1995年他在香港創辦心自寬(Innerspace Counseling Service) www.innerspace.com.hk 輔導及訓練服務,今天除了向公眾提供個人,家庭及婚姻輔導之外,亦開辦了 NLP性格系列生命成長訓練工作坊健康興趣班等類別課程。

2007/08/14

推薦幾本比較好的英文NLP書籍

有一位朋友發短訊問我:保重老師,…能不能推薦幾本您認為比較好的英文NLP書籍,…

首先,我希望你可以先問自己你閱讀或研習NLP是為了甚麼?
你希望從那一個角度開始去學NLP?
你大概會在那一個領域運用NLP?

我老師徐志忠神父在 Amazon 寫了很多的書評,當中有不少是有關NLP。

以下介紹幾本NLP入門級別的英文書籍。請細讀其他讀者在Amazon對每一本書的介紹和評語;書評一般附在Amazon每一本書介紹首頁的下半部份。

徐神父形容這是一本經典的NLP入門書
Introducing Neuro-Linguistic Programming: Psychological Skills for Understanding and Influencing People (Paperback)
by Joseph O'Connor (Author), John Seymour (Author)

徐神父所提及的第二本NLP入門書。
NLP at Work, Second Edition: How to Model What Works in Business to Make It Work for You (People Skills for Professionals) (Paperback)
by KnightfSue (Author)
這是第二版,第一版在國內已經有翻譯本,就是機械出版社的 [激發潛能 – NLP 成功法則] ISBN 7-111-09299-6/F

徐神父所提及的第三本NLP入門書。
NLP Made Easy, New Edition (Paperback)
by Carol Harris (Author)

2007/08/04

催眠銷售

有一位朋友在 牛族領域 NLP 網上論壇 中發問

“nlp真的有用嗎?... 請問你們練好後有什麼好處?”

跟著有一位朋友這樣的回應他

“實話告訴你吧,沒有一點用,你真的不用學,更不要去用,去學你認為有用的就行了,而不是別人叫著有用的。”

我看見後會心微笑,發問的朋友可能如墜五里霧中,但潛意識裏收到的訊息大可能是

有一點用你真的用學要去用去學你認為有用的就行了,…

好一個催眠語言運用技巧的例子!

其實,在我們日常生活當中經常都會碰到在銷售過程當中加入了催眠語言技巧的運用。下面幾句推銷手法,你有碰過嗎? 跟樓上面所說的幾句可有異曲同工之效?

請放心! 我不是向你推銷保險,我只是介紹我們公司的產品。你不需要保險,不需要購買甚麼保險,就算你真的要購買保險,也不一定要購買我公司的,更談不上要跟我買!