Somatic Experiencing® 體感個案回饋(5)

個案是一位80後的親子教育工作者，在沒有任何前設要求下第一次接觸體感療癒 Somatic Experiencing® 進行體驗：     跟我之前以為的體感治療完全不同，整個過程中，老師只是坐在我對面，甚至都沒有任何的肢體接觸。他沉穩地引導著我，而我則非常快地沉靜下來，進入狀態，觀察自己的身體感覺，觀察自己的呼吸，去像一台掃描器一樣，從頭到腳地感受自己。   不知道什麼時候開始，老師對我說，你現在可以順著身體的感覺輕輕搖晃自己的身體，我嘗試著照他說的做，一開始，覺察到自己的僵硬，但是沒過多久，突然感到一種閘門被衝開的感覺。那個搖晃立刻變得愉悅和歡快起來，完全被身體帶著，把自己交給了身體做主。老師說，你可以嘗試著去找到能量的源頭，並把注意力停留在上面。我感到它就在我的腰椎部分，開始源源不斷地釋放暖流，汩汩地感覺，很充沛。而這股暖流就由腰椎而上，迅速蔓延到整個後背，感到後背有一層硬殼一樣的東西就這樣消融了。再往上到肩，覺察到肩部有阻礙，能量過不去。   老師說，給自己些時間，身體的工作，就要慢慢來，如果願意，你可以休息下，跟身體打個招呼吧。（我後來知道老師只讓我前後進行了20分鐘便建議我休息。）我同意休息，心裡默默地跟那個能量源頭表達了自己的願望，於是它很快慢慢地平停止下來，我的身體也自然地停止了搖晃。過了一會，老師讓我慢慢睜開眼睛回到當下，關照我喝水休息。之後，我感到身體開始一些整合，會有些幹嘔、勞累的感覺。   回家睡了一覺，第二天醒來，肩部能量受阻的地方“突突”地跳動和疼痛。我只是順其自然地觀察和感受著，到了第二天傍晚，疼痛消失了，身體變得很安在。甚至有些心理上未解的情結，都釋然了。回頭想想，老師只是引導，而我的身體卻配合著，找到了一個創傷點，那是在我生完孩子之後，腰椎一直僵硬和酸痛的部位，曾經試過針灸，沒有徹底治癒，而在體感療癒中，那個創傷點居然成了能量源頭。身體真是太奇妙了！——向內找到身體的資源，溫柔地對待自己，全然地尊重身體的智慧，身體就會由內向外地綻放出令人驚訝的力量，是我在這次體感療癒中的最大體會。